Shirataky s lososem a brokolicí

Shirataky s lososem a brokolicí
Množství: 1 Porce Obtížnost:Střední Čas přípravy: 15 Minut Čas vaření: 15 Minut Celkový čas: 30 Minut

Shirataky nudle propláchneme a dáme vařit do osolené vody na 10 minut. Scedíme a necháme okapat.

Brokolici nakrájíme na malé růžičky a uvaříme v osolené vodě. Scedíme a necháme okapat.

Předem si zvlášť připravíme trochu nízkotučného mléka a trochu na jemno nastrouhaného uzeného Tofu, které ještě rozmačkáme na kaši. Mléko s Tofu prohřejeme. Mléka opravdu jen trošičku.

Lososa nakrájíme na kostky a osolené a opepřené restujeme na sucho na nepřilnavé pánvi. Přidáme brokolici. Pak nudle a nakonec směs mléka a Tofu.

Celé prohřejeme a promícháme.

Přísady

0/5 Suroviny

Tagy

#Brokolice  #Losos  #Ryba  #Shirataki  #Tofu  

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *