Rybí filet v trojobalu a hranolky z tofu

Množství: 1 Porce Obtížnost:Střední Čas přípravy: 20 Minut Čas vaření: 20 Minut Celkový čas: 40 Minut

Z tofu nakrájíme hranolky. Rozložíme je vedle sebe na papírový ubrousek, dalším ubrouskem je přikryjeme. Něčím ne moc těžkým, ale rovným zatížíme. Používám prkýnko na krájení a na něj půllitr s vodou. Zhruba po 15 minutách ubrousky vyměníme. Opakujeme zhruba třikrát a hranolky vždy otočíme na další stranu. Zbavíme se tak vody v tofu.

Hranolky pak okořeníme směsí „Farmářské brambory“. Pečeme v troubě na pečícím papíru zhruba 20 minut na 180 °C. Občas hranolky otočíme, nebo promícháme.

Rybí filet osolíme, opepříme, nebo okořeníme dle chuti. Obalujeme v kukuřičné mouce, v rozšlehaném vajíčku a ve strouhance z Dukanova pečiva.

Pečeme v troubě společně s hranolky, občas rybu otočíme, aby byla křupavá z obou stran.

Přísady

0/6 Suroviny

Tagy

#Pstruh  #Ryba  #Tofu  

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *