Toust s vejci a uzeným lososem

Dukanova dieta Toust, vejce, uzený losos Ingredience na chleba smícháme a pečeme 25 minut na 200 °C ve formičce. Toustový chleba nakrájíme a opečeme na nepřilnavé pánvi. Vejce osolíme a opepříme a přidáme trochu mléka. Pomalu mícháme na nepřilnavé pánvi. Umíchaná vejce klademe na toust, nahoru plátek uzeného lososa a petrželku.
Porce: 1 výnos(y)
Čas přípravy: 15 minut(y)
Čas vaření: 25 minut(y)
Celkový čas: 40 minut(y)
Přísady
    Na chleba
  • 2 qt Vejce
  • 2 tbsp Ovesné otruby
  • 1 tbsp Psyllium
  • 2 tbsp Odtučněné sušené mléko
  • 2 tbsp Konjacová moučka
  • 1 tbsp Protein
  • 2 tbsp Nízkotučný tvaroh
  • 1 tbsp Nízkotučný jogurt
  • 2 tsp Prášek do pečiva
  • 1 tsp Sušený česnek (není nutný)
  • Sůl
  • 1 tsp 1 ČL Chlebové koření (složení: kmín, koriandr, fenykl, anýz - není nutné)
  • Ostatní
  • Vejce
  • Sůl
  • Pepř
  • Nízkotučné mléko
  • Uzený losos
  • Petrželka