Plněná panenka, Cuketové placky

Dukanova dieta Plněná panenka Cuketové plackyCuketu oloupeme, nastrouháme na hrubém struhadle, osolíme a necháme pustit vodu. Panenku rozřízneme na plát, osolíme a opepříme. Klademe vrstvu strouhané Mozzarelly Light, posypeme Kernel Season’s Nacho Cheddarem, šunku, krájenou cibulovou nať, šunku. Stočíme jako roládu a zajistíme párátky. Dáme péct na 200 °C. Osolenou cuketu vymačkáme. Přidáme Mozzarellu Light, cibulovou nať, šunku, Kernel Season’s Nacho Cheddar, pepř, sušený česnek, vejce a případně zahustíme Psylliem. Na plech s pečícím papírem vytvoříme ze směsi placičky a dáme péci k panence, teplotu zvýšíme na 220 °C. Pečeme ještě cca 15 minut, nebo do zlatova.
Porce: 1 výnos(y)
Čas přípravy: 25 minut(y)
Čas vaření: 25 minut(y)
Celkový čas: 50 minut(y)
Přísady
  • Cuketa
  • Vepřová panenka
  • Mozzarella Light
  • Šunka (s maximálním obsahem masa)
  • Kernel Season’s Nacho Cheddar
  • Vejce
  • Psyllium
  • Sůl
  • Pepř
  • Sušený česnek