Kuřecí prsa na houbách a Shirataky rýže
Dukanova dieta Kuřecí prsa na houbách Shirataki rýži propláchneme studenou vodou a vaříme ve vývaru cca 10 - 15 minut, scedíme a necháme okapat. Kuřecí prsa nakrájíme na kousky a restujeme na nepřilnavé pánvi bez tuku. Jak bude maso orestované, přilijeme zbytek vývaru a namočené sušené houby a dusíme 5-10 minut dle druhu hub. Nakonec zahustíme trochou škrobu rozmíchaným v troše vody.
Porce: 1 výnos(y)
Čas přípravy: 10 minut(y)
Čas vaření: 10 minut(y)
Celkový čas: 20 minut(y)
Přísady
  • Shirataki rýže
  • Kuřecí prsa
  • Vývar
  • Houby
  • Škrob
Instrukce
  1. Shirataky propláchneme
  2. Vaříme 10 - 15 minut
  3. Scedíme a necháme okapat
  4. Maso orestujeme
  5. Přidáme namočené sušené houby a dusíme 5 - 10 minut podle druhu hub
  6. Zahustíme trochou škrobu rozmíchaným ve vodě